MODUL MEMBANGUN KONSEP DIRI YANG POSITIF
O
L
E
H
KELOMPOK 9
Nurlina Nova
(12-004) 12004nnh.blogspot.com
Nisya
Aspasia. P (12-093) 12093nap.blogspot.com
Rinie Indira Nauly (13-066)
13-066rin.blogspot.com
Suryany (13-073) suryanyzhou.blogspot.com
Jane Kosasih (13-077) janekosasih.blogspot.com
FAKULTAS PSIKOLOGI
UNIVERSITAS SUMATERA UTARA
2015
Pendahuluan
Konsep diri adalah pemahaman
kita mengenai diri kita sendiri. Pemahaman ini meliputi pemahaman mengenai diri
kita dari luar (fisik) dan dalam (perasaan, kognitif, dan lain-lain).
Pada masa sekarang ini, banyak
sekali orang yang memandang diri sendiri secara negatif ataupun dapat dikatakan
konsep diri seseorang pada masa sekarang
banyak sekali yang negatif. Banyak yang merasa tidak puas terhadap diri sendiri
dan tidak dapat menerima dirinya apa adanya. Konsep diri yang negatif terutama
meliputi body image seseorang, kepintarannya, kemampuannya, dan lain sebagainya.
Kebanyakan wanita pada masa sekarang merasa tidak puas terhadap body imagenya
sendiri, walaupun ia sebenarnya sudah ideal. Namun tetap saja ia tidak
menghargai dirinya. Contoh yang lain adalah seseorang sering membandingkan
dirinya dengan kemampuan yang orang lain miliki. Padahal orang tersebut juga
sebenarnya memiliki keahlian yang lain. namun karena ia selalu membandingkan
dirinya dengan kemampuan yang dimiliki oleh orang lain, maka ia pun tidak dapat
melihat kemampuan yang ia miliki.
Padahal setiap orang harusnya menghargai
dirinya sendiri dan menerima diri sendiri apa adanya. Jika kita mampu mengenali
dan memahami diri sendiri, tentu kita akan merasa lebih bahagia karena tidak
perlu menyesali apa yang tidak kita miliki. Dengan memahami diri sendiri kita
dapat mengenali kelebihan dan kekurangan pada diri kita dan dapat memaksimalkan
kelebihan serta meminimalisir kekurangan yang ada pada diri kita.
1. KONSEP DIRI.
a. Seifert
dan Hoffnung (1994), mendefinisikan konsep diri sebagai “suatu pemahaman mengenai
diri atau ide tentang diri.“
b. Santrock
(1996) menggunakan istilah konsep diri mengacu pada evaluasi bidang tertentu
dari diri.
c. Atwater
(1987) menyebutkan bahwa konsep diri adalah keseluruhan gambaran diri, yang
meliputi persepsi seseorang tentang tentang diri, perasaan, keyakinan, dan
nilai-nilai yang berhubungan dengan dirinya. Atwater mengidentifikasi konsep
diri atas tiga bentuk. Pertama, body
image, kesadaran tentang tubuhnya, yaitu bagaimana seseorang melihat
dirinya sendiri. Kedua, ideal
self, yaitu bagaimana cita-cita dan harapan-harapan seseorang mengenai
dirinya. Ketiga, social self,
yaitu bagaimana orang lain melihat dirinya.
d. Menurut
Burns (1982), konsep diri adalah hubungan antara sikap dan keyakinan tentang
diri kita sendiri. Sedangkan Pemily (dalam Atwater, 1984), mendefinisikan
konsep diri sebagai sistem yang dinamis dan kompleks diri keyakinan yang
dimiliki seseorang tentang dirinya, termasuk sikap, perasaan, persepsi,
nilai-nilai dan tingkah laku yang unik dari individu tersebut.
e. Cawagas
(1983) menjelaskan bahwa konsep diri mencakup seluruh pandangan individu akan
dimensi fisiknya, karakteristik pribadinya, motivasinya, kelemahannya,
kelebihannya atau kecakapannya, kegagalannya, dan sebagainya.
Berdasarkan
pada beberapa definisi di atas dapat disimpulkan bahwa konsep diri adalah
gagasan tentang diri
yang mencakup keyakinan, pandangan dan penilaian seseorang terhadap dirinya
sendiri.
2.
KONSEP DIRI
POSITIF
Bagaimana
Cara Mengembangkan Konsep diri yang positif dan sehat ?
Untuk
memiliki konsep diri yang positif atau sehat kita harus:
1.
Know
yourself adalah benar-benar mengetahui kelemahan dan kekurangan diri. Selain
itu juga kita harus mengenali kelebihan diri kita. Dengan mengetahui kelebihan
dan kelemahan diri kita, maka kita dapat memaksimalkan kelebihan kita dan
meminimalisir kekurangan kita.
2.
Love
yourself adalah mencintai diri baik kelebihan maupun kekurangan diri. Mencintai
dan menerima diri kita apa adanya adalah hal terpenting yang menjadi dasar
seseorang dapat membangun konsep diri yang positif.
3.
Be True
yourself adalah jujur pada diri sendiri, tidak berpura-pura ataupun menjadi
orang lain, harus memahami keunikan diri yang membuat setiap orang
berbeda-beda, bukan berarti ada yang lebih tinggi ataupun lebih rendah hanya
berbeda.
Hal-hal apa yang juga menunjukkan konsep diri yang
sehat?
1.
Kemampuan
untuk mengenal diri sendiri; untuk dapat menilai kekuatan, kelemahan, bakat dan
potensi.
2.
Kemampuan
untuk mencintai dan menerima diri Anda apa adanya, mengetahui bahwa Anda dapat
meningkatkan dan mengembangkan setiap aspek dari diri Anda yang Anda pilih.
3.
Kemampuan
untuk jujur dengan diri sendiri dan jujur pada siapa Anda dan apa yang Anda
hargai.
4.
Kemampuan
untuk bertanggung jawab atas pilihan dan tindakan.
Selain hal
di atas, dalam mengembangkan konsep diri yang positif membutuhkan perencanaan
yang disengaja dan juga upaya dari dalam diri sendiri. Juga kemudian bekerja
untuk memperoleh keterampilan yang dibutuhkan dalam hal menghadapi berbagai
tantangan dan tantangan yang kita hadapi dalam kehidupan.
Menurut Brooks dan Emmart (1976), orang
yang memiliki konsep diripositif menunjukkan karakteristik sebagai
berikut:
a. Merasa
mampu mengatasi masalah. Pemahaman diri terhadap kemampuan subyektif untuk
mengatasi persoalan-persoalan obyektif yang dihadapi atau memecahkan masalah
yang terjadi.
b. Merasa
setaraatau sebandingdengan orang laindimana tidak ada yang lebih tinggi ataupun
lebih rendah.Pemahaman bahwa manusia dilahirkan tidak dengan membawa
pengetahuan dan kekayaan. Pengetahuan dan kekayaan didapatkan dari proses
belajar dan bekerja sepanjang hidup. Pemahaman tersebut menyebabkan individu
tidak merasa lebih atau kurang terhadap orang lain.
c. Menerima
pujian tanpa rasa malu.
Pemahaman terhadap pujian, atau penghargaan layak diberikan terhadap individu
berdasarkan dari hasil apa yang telah dikerjakan sebelumnya.
d. Merasa
mampu memperbaiki diri. Kemampuan untuk melakukan proses refleksi diri untuk
memperbaiki perilaku yang dianggap kurang.
3.
METODE
Metode yang digunakan adalah metode
diskusi dengan sesi tanya jawab dan sharing pengalaman. Mendiskusikan video
singkat yang ditayangkan. Sesi tanya jawab jika ada yang ingin bertanya
mengenai konsep diri positif atau sharing pengalaman oleh peserta.
Setelah video selesai, moderator
akan melakukan kilas balik tentang video yang ditampilkan dengan memasukkan
beberapa materi tentang membangun konsep diri yang positif. Dalam sesi tanya
jawab, setiap pertanyaan akan didiskusikan sebelum diklarifikasi oleh
moderator. Kemudian
akan dilanjutkan dengan sharing pengalaman yang berhubungan dengan
konsep diri positif.
4. ALAT BANTU
·a. Video
Menampilkan sebuah video singkat berkaitan tentang
topik konsep diri yang positif. Kami berasumsi bahwa video akan dapat menarik
perhatian para peserta, sehingga pesan yang disampaikan melalui video tersebut
dimengerti dan dipahami oleh peserta, sehingga peserta mendapatkan manfaatnya.
https://m.youtube.com/watch?v=udKNiPtLrOA
b. LCD Projection Panel
LCD Projection Panel adalah penampilannya dapat berwarna, dapat diprogram
urutan belakang, layout, transisi, dan animasinya.
c. Proyektor
Alat bantu
yang digunakan untuk menampilkan slide/LCD projection panel.
5.
PEMBAGIAN KERJA
Pembicara : Jane Kosasih
Operator : Rinie Indira Nauly
Dokumenter : Novemina Angelita dan Nurlina Nova
Observer : Nisya Aspasia dan Suryany
6.
PELAKSANAAN
11.15 Pembukaan
11.25 Pemutaran video
12.05 Tanya Jawab dan Evaluasi
7.
MANFAAT
KONSEP DIRI POSITIF:
a.
Rasa Percaya Diri
b.
Semangat dan Gairah Hidup
c.
Keberanian
d.
Kebebasan
e.
Harga Diri ( Self-Esteem )
f.
Kedamaian dan Kebahagiaan
g.
Keberhasilan dalam hidup
SUMBER:
Margono, “Pengaruh
Motivasi, Efikasi Diri, Beban Kerja dan Keterampilan Menulis terhadap
Produktivitas Buku Ajar Dosen yang Diterbitkan”. Jurnal Aplikasi Manajemen Vol.
6, No. 3.Hal. 353.
